「お役立ち情報」の記事一覧

結論からお伝えします。 五十肩で肘まで痛みが広がるのは、肩関節で起きている痛みを、二の腕から肘にかけて感じることがあるためです。 そして、 👉 肘が痛いからといって、必ずしも肘そのものに原因があるとは限りません。 肩関節 […]

結論からお伝えします。 五十肩で腕の外側が痛むのは、肩の関節で起きている痛みを、上腕の外側の痛みとして感じることがあるためです。 そして、 👉 腕の外側が痛いからといって、必ずしも腕そのものに原因があるとは限りません。 […]

結論からお伝えします。 五十肩で冷蔵庫の一番下の引き出しを開ける時に肩が痛い理由は、腕を前へ伸ばした状態で重い引き出しを引く必要があるためです。 そして、 👉 野菜室や冷凍室は食品が入ることで重くなり、「引く力」と「肩を […]

結論からお伝えします。 五十肩で布団を敷く時に肩が痛い理由は、重さのある布団を持ちながら腕を前へ大きく動かす必要があるためです。 そして、 👉 布団を敷く動作は、「持ち上げる」「広げる」「前へ押し出す」という動きが連続す […]

結論からお伝えします。 五十肩で助手席に荷物を置く時に肩が痛い理由は、体をひねりながら腕を横や後ろへ伸ばす必要があるためです。 そして、 👉 この動作は「体をひねる」「腕を伸ばす」「荷物の重さを支える」という3つの負担が […]

結論からお伝えします。 五十肩で美容院のシャンプーがつらい理由は、肩を動かせない状態で一定の姿勢を保ち続ける必要があるためです。 そして、 👉 シャンプー中は肩だけでなく、首や肩甲骨まわりにも負担がかかるため、施術後に痛 […]

結論からお伝えします。 五十肩で財布を後ろのポケットから取り出す時に肩が痛い理由は、肩を後ろへ回しながら腕を内側へひねる必要があるためです。 そして、 👉 この動作は五十肩で最も制限されやすい動きの一つであり、痛みだけで […]

結論からお伝えします。 五十肩でドアノブを回す時に肩が痛い理由は、肩を安定させたまま腕をひねる必要があるためです。 そして、 👉 ドアノブを回す動作は「腕を前へ伸ばす」「肩を支える」「前腕をひねる」という3つの動きが同時 […]

結論からお伝えします。 五十肩でエプロンを外す時に肩が痛い理由は、肩を後ろへ回しながら腕を動かす必要があるためです。 そして、 👉 エプロンを外す動作は「肩を後ろへ回す」「ひもを探す」「腕を内側へひねる」という動きを同時 […]

結論からお伝えします。 五十肩でフライパンを持つと肩が痛い理由は、重さを支えながら腕を前へ出し続ける必要があるためです。 そして、 👉 料理中はフライパンを持つだけでなく、「持ち上げる」「傾ける」「混ぜる」という動きも加 […]