「お役立ち情報」の記事一覧

結論からお伝えします。 五十肩で腕を下ろす時に痛い理由は、肩の筋肉や関節にブレーキをかける力が必要になるためです。 そして、 👉 腕を上げる時よりも、下ろす途中で「ズキッ」と痛みが出る方も少なくありません。 ここが一番の […]

結論からお伝えします。 五十肩でふとした瞬間に肩をかばってしまう理由は、痛みを避けようと体が無意識に反応しているためです。 そして、 👉 肩をかばう動きが続くと、肩だけでなく首や背中にも負担が広がることがあります。 ここ […]

結論からお伝えします。 五十肩で冷蔵庫の上段が使いづらい理由は、肩より高い位置まで腕を上げる必要があるためです。 そして、 👉 冷蔵庫の上段は「腕を上げる」「前へ伸ばす」「物を持つ」という3つの動きを同時に行うため、五十 […]

結論からお伝えします。 五十肩で傘を差すのがつらい理由は、肩より高い位置で腕を支え続ける必要があるためです。 そして、 👉 傘を差す動作は「腕を上げる」「重さを支える」「風で揺れる傘を安定させる」という3つの負担が肩にか […]

結論からお伝えします。 五十肩で寝起きだけ肩が動きにくい理由は、寝ている間に肩を動かす時間が少なくなり、関節や筋肉が一時的に硬くなるためです。 そして、 👉 朝に動かしにくくても、少し体を動かすと楽になる場合は、五十肩で […]

結論からお伝えします。 五十肩で上着を脱ぐ時に痛い理由は、肩を後ろへ回しながら腕を引き抜く動きが必要になるためです。 そして、 👉 上着を脱ぐ動作は、五十肩で特に制限されやすい「腕を後ろへ回す」「肩をひねる」という動きを […]

結論からお伝えします。 五十肩で電車のドアを押すと痛い理由は、腕を前へ伸ばした状態で力を入れるためです。 そして、 👉 肩を支えながら押す力を加えることで、五十肩の肩には大きな負担がかかります。 ここが一番のポイントです […]

結論からお伝えします。 五十肩でリュックを背負えない理由は、肩を後ろへ回しながら高く上げる動きが制限されるためです。 そして、 👉 リュックを背負う動作は、五十肩で最も苦手になりやすい「腕を後ろへ回す」「腕を上げる」とい […]

結論からお伝えします。 五十肩で洗顔がつらくなる理由は、両腕を前へ持ち上げた状態を維持する必要があるためです。 そして、 👉 洗顔では肩を前へ上げる動きだけでなく、その姿勢を数十秒保つ必要があるため、五十肩の方は痛みやだ […]

結論からお伝えします。 五十肩で朝より夜の方が痛い理由は、日中に肩へかかった負担が積み重なるためです。 そして、 👉 夕方から夜にかけて筋肉の疲労や炎症の刺激が強くなり、痛みを感じやすくなります。 ここが一番のポイントで […]