「お役立ち情報」の記事一覧

結論からお伝えします。 五十肩になっても、必ず車の運転を中止しなければならないわけではありません。 しかし、 👉 ハンドルを素早く回せない👉 後方や左右の安全確認が十分にできない👉 急ブレーキなどの緊急操作に対応できない […]

結論からお伝えします。 五十肩が治りかけているサインは、痛みが減ることだけではありません。 具体的には、 夜間痛が減ってくる 動かした後の痛みが早く治まる 腕を動かせる範囲が広がる 着替えや洗髪が楽になる 肩をかばう動き […]

結論からお伝えします。 五十肩では、完全に肩を動かさないことも、痛みを我慢して無理に運動することもおすすめできません。 そして、 👉 今が「痛みの強い時期」なのか、「肩が硬くなっている時期」なのかによって、適した運動は変 […]

結論からお伝えします。 五十肩になったからといって、必ず仕事を休まなければならないわけではありません。 しかし、 👉 夜も眠れないほど痛い、仕事中に強い痛みが繰り返す、安全に作業できない場合は、業務内容の調整や一時的な休 […]

結論からお伝えします。 五十肩へのマッサージは、必ず逆効果になるわけではありません。 しかし、 👉 痛みや炎症が強い時期に、肩を強く揉んだり無理に動かしたりすると、痛みが悪化することがあります。 マッサージで一時的に筋肉 […]

結論からお伝えします。 五十肩が疑われる場合は、まず整形外科で診断を受けることをおすすめします。 そして、 👉 整形外科と整体は「どちらが良いか」ではなく、「役割が異なる」と考えることが大切です。 五十肩では、 骨折や腱 […]

結論からお伝えします。 五十肩の痛みは、症状が始まってから徐々に強くなる「炎症期」にピークを迎えることが多いです。 そして、 👉 痛みのピークを過ぎても、すぐに肩が自由に動くようになるとは限りません。 五十肩では、 痛み […]

結論からお伝えします。 五十肩で肘まで痛みが広がるのは、肩関節で起きている痛みを、二の腕から肘にかけて感じることがあるためです。 そして、 👉 肘が痛いからといって、必ずしも肘そのものに原因があるとは限りません。 肩関節 […]

結論からお伝えします。 五十肩で腕の外側が痛むのは、肩の関節で起きている痛みを、上腕の外側の痛みとして感じることがあるためです。 そして、 👉 腕の外側が痛いからといって、必ずしも腕そのものに原因があるとは限りません。 […]

結論からお伝えします。 五十肩で冷蔵庫の一番下の引き出しを開ける時に肩が痛い理由は、腕を前へ伸ばした状態で重い引き出しを引く必要があるためです。 そして、 👉 野菜室や冷凍室は食品が入ることで重くなり、「引く力」と「肩を […]