仕事中の腰痛どうにかならないの⁉

長年、腰痛に苦しんで仕事が思い通りに出来ない・・・

浜松市の整体院、浜松整体院 K-LINKs body care room 富塚店 の小沢です！

急激に寒くなりましたね🥶

その影響もあってか、今週は多くの腰痛持ちの方がご来店いただいております‼‼💦

この記事は・・・

• 長年の腰痛持ちの方
• 腰が痛くて病院に行ったがレントゲンでは問題ないよと言われ薬を処方されただけの方
• 腰痛で仕事に集中できない方

そんな方にオススメです！

腰痛がおこる原因

腰痛が起こる原因は多数ありますが大きく分けると二つの理由があります！

１.腰の骨や関節、筋肉に炎症を起こしているケース

　これは何となく想像つきますよね？

　つまりレントゲンやMRIなどで問題を指摘されるケースです‼‼

2．筋肉の硬さや腰以外の関節の動きが悪くなって腰に負担をかけているケース

　腰痛の8割はこちらのケースとされています！

　簡単に言うと、股関節の動きや肩や胸周りの動きの悪さが影響していることが多いです。

　つまり股関節や肩・胸周りの関節が仕事をさぼっているので腰が過剰に働いてしまい、倒れてしまうのです・・・

腰痛から脱却する方法

腰にどのような負担がかかっているかは簡単な動きのチェックで判断することが出来ます！

立位での体前屈や身体の反らしの動きでどうしたら痛みが減るのか？逆にどのような動きをしたら痛みが強くなるのかをチェックできれば、対策を打つことが出来ます！

皆様も気になる腰痛から一緒に脱却して仕事がスムースに行るようになって、人間関係や仕事の生産性のアップしていきましょう！

きっと笑顔あふれる毎日が待っています！

では本日も皆様にとって良い一日となりますように・・・✨