「やっと良くなってきたと思ったのに…」
「最近また痛くなってきた気がする」
五十肩でよくあるのが、
一度良くなったように感じたあとに、また痛みが戻るというケースです。
これが起きると、
- このまままた悪くなるのでは
- ちゃんと治らないのでは
- 何か間違ったことをしたのかも
と、不安になりますよね。
浜松で五十肩専門の整体をしていると、
この「ぶり返し」の相談はとても多いです。
まずお伝えしたいのは、
**多くの場合、“完全に悪化したわけではない”**ということです。
なぜ「ぶり返した」と感じるのか
五十肩は、
- 強い痛みの時期
- 痛みが落ち着く時期
- 動きを取り戻す時期
という流れがあります。
この中で、
「痛みが少し楽になったタイミング」で
元に戻ったように感じやすいのです。
ただ実際には、
まだ回復の途中であることがほとんどです。
よくあるきっかけ
ぶり返しを感じるタイミングには、
いくつか共通点があります。
例えば、
- 動けるようになって無理をした
- 仕事や家事の負担が増えた
- ストレッチを頑張りすぎた
- 痛みが減ったので元通りに使った
「良くなってきたから大丈夫だろう」
この判断が、
負担のかかりすぎにつながることがあります。
本当の原因は“タイミングのズレ”
五十肩は、
回復の段階に合った負荷が重要な症状です。
まだ炎症が残っている段階で、
- 強く動かす
- 元の生活に戻す
- 無理に可動域を広げる
こうしたことをすると、
- 軽い炎症がぶり返す
- 痛みが再び出る
という状態になります。
ぶり返したときにやりがちなこと
このときに多いのが、
- さらにストレッチを増やす
- とにかく動かそうとする
- 我慢して使い続ける
こうした行動です。
ですがこの対応は、
かえって長引く原因になることがあります。
大切なのは「戻ること」ではなく「見直すこと」
ぶり返したと感じたときは、
「また最初に戻った」と考える必要はありません。
むしろ、
- 今の段階はどこか
- どこで負担がかかりすぎたのか
これを整理することが大切です。
適切に見直せば、
回復の流れに戻ることは十分可能です。
実際に来院される方の声
当院には、
「治りかけでまた痛くなった」
という方が多く来院されます。
そして多くの方が、
「悪化したと思っていたけど違ったんですね」
と安心されます。
👉 改善事例はこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/
浜松で五十肩のぶり返しに悩んでいる方へ
五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店
私たちは、
「なぜぶり返したのか」を
一緒に整理することを大切にしています。
理念
安心と笑顔、そして豊かな人生を！
本気で肩の痛みに悩む人をゼロに。
【院のご案内】
- 浜松市中央区和合町87-7
（主婦の店 富塚店 目の前） - 平日10:00〜20:00
- 土曜9:00〜15:00
- 日祝休み（不定休あり）
▶︎ 公式HP
https://klinksbcr.com/
＼ 今の状態を整理したい方へ ／
「ぶり返した原因が分からない」
「このまま悪くなるのか不安」
そんな方のために、
LINE登録で【無料4大特典】をご用意しています。
- 五十肩の段階セルフチェック
- やっていい動き／やってはいけない動き
- 夜間痛を軽くする考え方
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▶︎ LINEはこちら
https://lin.ee/iRKMBQOA
最後に
五十肩のぶり返しは、
珍しいことではありません。
ただし多くの場合、
**完全な後戻りではなく“途中での調整ミス”**です。
だからこそ、
焦って無理をするのではなく、
一度立ち止まって整理すること。
それが、
結果的に回復を早めることにつながります。
当院の整体技術が全国の専門家から
賞賛をいただいております！
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