五十肩で服を着る時に痛い理由

結論からお伝えします。

五十肩で服を着る時に痛い理由は、
肩が苦手な動きを何度も使うからです。

そして、

👉 服を着る動作には「腕を上げる」「後ろに回す」という五十肩で制限されやすい動きが含まれています。

ここが一番のポイントです。

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「服を着るのが一番つらいんです…」

五十肩の方から、
本当によく聞く悩みです。

• シャツを着る時に痛い
• 上着を羽織るのが大変
• 下着をつける動作ができない

毎日のことだからこそ、

大きなストレスになりますよね。

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五十肩で服を着る時に痛い理由

まず前提として、

👉 服を着る動作は肩を大きく動かします

特に、

• 腕を上げる
• 腕を横に開く
• 腕を後ろに回す

こうした動きが必要になります。

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なぜこの動きがつらいのか

五十肩では、

• 関節が硬くなる
• 炎症が起きる
• 動く範囲が狭くなる

この状態になります。

その結果、

👉 服を着る動きで痛みが出やすくなります

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よくあるパターン

• Tシャツを着る時に痛い
• 上着の袖に腕を通せない
• 背中に手が回らない

こうした症状が多くみられます。

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特に痛みが出やすい動作

服を着る動作の中でも、

👉 腕を後ろに回す動き

は特に制限されやすいです。

そのため、

• エプロンのひも
• 下着のホック
• 背中に手を回す動作

で困る方が多くいます。

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無理に着替えるとどうなるか

ここでやってしまいがちなのが、

• 痛みを我慢する
• 勢いで着替える
• 無理に引っ張る

という行動です。

ですがこれをすると、

👉 炎症が強くなり痛みが長引くことがあります

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もう一度お伝えします

五十肩で服を着る時に痛い理由は、

👉 肩が大きく動くため

そして、

👉 苦手な動きが連続するため

です。

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実際に多いケース

来院される方の中でも、

• 朝の着替えが苦痛
• 上着を着るのが怖い
• 下着がつけられない

という方は少なくありません。

状態を確認すると、

👉 可動域制限が強く影響しているケースが多いです

👉 改善事例はこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/

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浜松で五十肩による着替えの痛みに悩んでいる方へ

五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店

私たちは、

👉 なぜ服を着る時に痛いのか
👉 どの動きが制限されているのか

ここをしっかり整理していきます。

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【院のご案内】

• 浜松市中央区和合町87-7
• 平日10:00〜20:00
• 土曜9:00〜15時
• 日祝休み

▶︎ 公式HP
https://klinksbcr.com/

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最後に

もう一度お伝えします。

五十肩で服を着る時に痛いのは、
肩が苦手な動きを繰り返しているためです。

👉 我慢して続けるか
👉 状態に合わせて工夫するか

この違いで、

肩への負担は大きく変わります。

毎日の着替えだからこそ、
無理をしない方法を知ることが大切です。