五十肩で腕を下ろすときに痛い理由

結論からお伝えします。

五十肩で腕を下ろすときに痛い理由は、
肩の関節や筋肉に負担がかかる位置を通過するためです。

そして、

👉 上げるときよりも、下ろすときに痛みを感じる方も少なくありません。

ここが一番のポイントです。

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「上げるより下ろす方が痛いんです…」

五十肩の方から、
意外とよく聞く症状です。

• 上げるのは何とかできる
• 下ろす途中でズキッとする
• 力が抜ける感じがする

この状態、不安になりますよね。

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五十肩で腕を下ろすときに痛い理由

まず前提として、

👉 腕を下ろす動きにも筋肉は働いています

多くの方は、

👉 上げるときだけ肩を使っていると思っています

ですが実際は、

👉 下ろすときも肩に負担がかかっています

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なぜ下ろすときに痛いのか

五十肩では、

• 関節の動きが硬くなる
• 炎症が起きている
• 筋肉がスムーズに働かない

この状態になります。

その結果、

👉 腕を下ろす途中で痛みが出やすくなります

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よくあるパターン

• 肩の高さあたりで痛い
• 下ろす途中でズキッとする
• 最後までスムーズに下ろせない

こうした状態になります。

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痛みが出る角度がある

五十肩では、

👉 特定の角度で痛みが出やすくなります

そのため、

• 上げるときは平気
• 下ろすときだけ痛い

ということも珍しくありません。

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無理に繰り返すとどうなるか

ここでやってしまいがちなのが、

• 痛い動きを何度も確認する
• 頑張って動かし続ける

という行動です。

ですがこれをすると、

👉 炎症が強くなり、痛みが長引くことがあります

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もう一度お伝えします

五十肩で腕を下ろすときに痛い理由は、

👉 関節や筋肉に負担がかかるため

そして、

👉 炎症部分が刺激されるため

です。

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実際に多いケース

来院される方の中でも、

• 上げるより下ろす方が痛い
• 途中で力が抜ける感じがする

という方が多くいます。

状態を確認すると、

👉 動きの制限と炎症が影響していることが多いです

👉 改善事例はこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/

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浜松で五十肩で腕を下ろすときの痛みに悩んでいる方へ

五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店

私たちは、

👉 なぜ下ろすときに痛いのか
👉 どの角度で負担がかかっているのか

ここをしっかり整理していきます。

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【院のご案内】

• 浜松市中央区和合町87-7
• 平日10:00〜20:00
• 土曜9:00〜15時
• 日祝休み

▶︎ 公式HP
https://klinksbcr.com/

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最後に

もう一度お伝えします。

五十肩で腕を下ろすときに痛いのは、
肩に負担がかかる位置を通るためです。

👉 無理に繰り返すか
👉 状態に合わせるか

この違いで、
回復の流れは変わります。

痛みが出る動きを知ることが、
改善への第一歩になります。