結論からお伝えします。
五十肩で背中に手が回らない原因は、
肩の関節が硬くなっていることです。
特に、
👉 後ろに動かす動きが制限されている状態
これが一番大きな原因です。
「背中に手が回らないんです…」
五十肩の方から、
とてもよく聞く悩みです。
- 下着がつけられない
- エプロンの紐が結べない
- 後ろのポケットに手が届かない
日常生活でかなり困りますよね。
なぜ背中に手が回らないのか
五十肩で背中に手が回らない原因は、
- 関節の動きが硬くなる
- 筋肉が縮こまる
- 痛みで動かさなくなる
この3つが重なって起こります。
特に、
👉 肩を後ろに引く動き（内旋・伸展）が制限される
ことで、
背中に手が回らない状態になります。
五十肩の特徴的な制限
五十肩では、
- 上に上げる動き
- 横に広げる動き
も制限されますが、
👉 背中に手を回す動きが一番最後まで残りやすい
という特徴があります。
つまり、
「少し良くなってきたのに、背中に手が回らない」
という状態になりやすいです。
よくある間違い
ここで多いのが、
「無理に後ろに回そうとする」
という行動です。
- 痛いのに我慢して動かす
- 無理に引っ張る
- 毎日ストレッチを頑張る
これをやってしまうと、
👉 炎症が長引いて、逆に背中に手が回らない状態が続きます
もう一度お伝えします
五十肩で背中に手が回らない原因は、
👉 肩の関節が硬くなっていること
そして、
👉 後ろに動かす動きが制限されていること
です。
放置するとどうなるのか
背中に手が回らない状態をそのままにしていると、
- 可動域が戻りきらない
- 後ろの動きだけ残る
- 違和感が続く
という状態になることがあります。
「痛みはないけど動かない」
という状態です。
実際に多いケース
来院される方の多くが、
- 痛みは落ち着いてきた
- でも背中に手が回らない
という状態で来られます。
そして、
「ここまで来たら自然に戻ると思っていた」
と話されます。
👉 改善事例はこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/
浜松で五十肩で背中に手が回らない方へ
五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店
私たちは、
👉 なぜ背中に手が回らないのか
👉 どの動きが制限されているのか
ここをしっかり確認していきます。
【院のご案内】
- 浜松市中央区和合町87-7
- 平日10:00〜20:00
- 土曜9:00〜15:00
- 日祝休み
▶︎ 公式HP
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＼ 背中に手が回らない原因を知りたい方へ ／
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- 五十肩セルフチェック
- NG動作・OK動作
- 夜間痛対策
- 回復の流れ
▶︎ LINEはこちら
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最後に
もう一度お伝えします。
五十肩で背中に手が回らない原因は、
肩の関節が硬くなっていることです。
そして、
👉 後ろに動かす動きが制限されていること
これがポイントです。
無理に動かすのではなく、
今の状態に合った対応をすること。
そこが、
回復を大きく変えていきます。
当院の整体技術が全国の専門家から
賞賛をいただいております！
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