皆さんこんにちは！静岡県の浜松市で肩専門整体師をしている、五十肩専門整体院K-LINKs body care room 浜松店の小沢です！
夜、五十肩の痛みで目が覚めてしまい、ぐっすり眠れない日々を過ごしていませんか？睡眠不足は体の回復力を低下させ、今後の見通しを立てる可能性があります。この記事では、五十肩による夜間痛と睡眠障害の関係、そしてその改善策を専門家の視点から解説します。 浜松市で五十肩の悩みを解決してきた「肩専門整体院」があなたの不安を軽減し、快適な夜をを取り戻すお手伝いをします。
五十肩の夜間痛とは？
夜間痛は、肩関節の炎症や拘縮（硬くなること）によって起こるもので、寝返りを何度もすることに痛みが起こります。この痛みの原因で何度も目が覚め、眠りが浅くなる人も少なくありません。肩専門整体院の調査では、夜間痛を比較的患者の多くが「睡眠の質が大幅に低下している」と感じています。
五十肩と睡眠障害の関連性
最新の研究では、夜間痛がある五十肩患者の睡眠の質が大幅に低下することが明らかになっています。
- 寝つきにくい：痛みのせいでリラックスできず、入眠まで時間がかかります。
- 途中で目が覚める：痛みによる途中覚醒が増える。
- 日中のだるさ：睡眠不足が原因で疲労感が抜けない。
これらの症状が続いていると、体の回復力が落ち、痛みが慢性化する可能性があります。
夜間痛を軽減する3つの対策
1.寝る姿勢を工夫する
向きや横向きに寝る際、肩をサポートするクッションを使用することで痛みが和らぐことがあります。
2.正しい運動療法を取り入れる
軽いストレッチや肩周りの筋肉をほぐす運動が効果的です。ただし、自己流で行うと逆効果になる場合があるため、専門家に相談することをおすすめします。
3.専門家のケアを受ける
夜間痛を伴う五十肩は、整体や物理療法による治療が有効です。
当店が選ばれる理由
浜松市で多くの五十肩患者様をサポートしてきた「K-LINKs Body Care Room」では、最新の研究と実績に基づいたケアを行っております。肩専門整体師として、次のような強みがあります：
- 肩専門だからこそわかる考えなアプローチ
- 丁寧なカウンセリングと個別対応
- 長年の実績と信頼
夜間痛によるお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
まとめ
五十肩の夜間痛は、睡眠の質を低下させ、体全体の健康に影響を与えることが考えられます。という不安を解消し、快適な夜を取り戻すお手伝いをしています。お気軽にご相談ください！
よくある質問
Q:五十肩の痛みは自然に治りますか？
A:放置すると長期化することがあります。特に夜間痛がある場合は、専門的なケアを受けることをおすすめします。
Q:夜間痛はどのくらいで改善しますか？
A:症状の進行具合によりますが、適切なケアを行うことで数週間から数か月で改善するケースが多いです。
当店では五十肩専門の整体師が皆様の笑顔のために全力でサポートいたします！
※詳細は下記のご予約URLからお問い合わせください。
本日の記事は下記を参照しております！
”鳥山昌起 肩関節周囲炎患者の夜間痛と睡眠障害の関連性について 2023年”
############################################################
当店は浜松市唯一の五十肩専門で肩の名医が推薦の肩痛専門整体院です✌️
浜松市の五十肩に悩む人をゼロに✨
お客様からの めっちゃ上がる👀‼️
楽になった🤩
生活での困る事がなくなった‼️
家族みんなでやってます✨ などの声をいただき 現在Google口コミ4.9⭐️
痛みのない笑顔広がる豊かな人生をサポート☺️を理念にお客様へサービスを提供したてます！
#四十肩 #五十肩 #腱板断裂 #肩インピンジメント症候群 #野球肩 #肩こり #投球障害 #石灰沈着性腱板炎 #巻き肩 #肩関節唇損傷 #腱板炎 などの #肩痛 に対応
当院の整体技術が全国の専門家から
賞賛をいただいております！
K-LINKs body care room の公式ページ
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCxZAvRpdIR5bo0oztuzftNA
Facebook: https://x.gd/m1dXO
X（旧Twitter）: https://twitter.com/klinksbcr
Instagram: https://www.instagram.com/klinks.bodycareroom/
Google：https://maps.app.goo.gl/89LeJzPhotREySm78?g_st=ic
############################################################＃
