五十肩で洗濯物を干すのが大変な理由

結論からお伝えします。

五十肩で洗濯物を干すのが大変な理由は、
肩を高い位置まで上げ続ける必要があるためです。

そして、

👉 腕を上げる動きと支える動きが同時に必要になるため、肩への負担が大きくなります。

ここが一番のポイントです。

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「洗濯物を干すのが一番困るんです…」

五十肩の方から、
とてもよく聞く悩みです。

• ハンガーをかける時に痛い
• 高い位置まで腕が上がらない
• 洗濯物を持つだけでつらい

毎日の家事だからこそ、

負担を強く感じますよね。

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五十肩で洗濯物を干すのが大変な理由

まず前提として、

👉 洗濯物を干す動作は肩への負担が大きい動作です

なぜなら、

• 腕を上げる
• 物を持つ
• その姿勢を維持する

必要があるからです。

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なぜ肩がつらくなるのか

五十肩では、

• 関節が硬くなる
• 炎症が起きる
• 筋肉が疲れやすくなる

この状態になります。

その結果、

👉 洗濯物を干す動作が難しくなります

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よくあるパターン

• 肩の高さから上がつらい
• ハンガーをかける時に痛い
• 干している途中で腕がだるくなる

こうした状態になります。

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濡れた洗濯物は意外と重い

さらに、

👉 濡れた洗濯物は思った以上に重さがあります

そのため、

• タオル
• ジーンズ
• シーツ

などは、

👉 肩への負担がさらに大きくなります

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肩だけの問題ではない

肩が上がらないと、

• 首をすくめる
• 背中を反らす
• 体ごと持ち上げる

こうした動きが増えます。

その結果、

👉 首や背中の疲れにつながることもあります

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無理に続けるとどうなるか

ここで多いのが、

• 我慢して家事を続ける
• 痛くても干し続ける

という状態です。

すると、

👉 炎症が長引く原因になることがあります

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もう一度お伝えします

五十肩で洗濯物を干すのが大変なのは、

👉 肩を高く上げ続けるため

そして、

👉 腕を支える負担が大きいため

です。

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実際に多いケース

来院される方の中でも、

• 洗濯物が干せない
• 家事が苦痛になった
• 腕が途中で上がらなくなる

という方は少なくありません。

状態を確認すると、

👉 腕を上げる可動域制限が強く影響していることが多いです

👉 改善事例はこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/

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浜松で五十肩による家事の悩みを抱えている方へ

五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店

私たちは、

👉 なぜ洗濯物を干すのが大変なのか
👉 どの動きで負担がかかっているのか

ここをしっかり整理していきます。

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【院のご案内】

• 浜松市中央区和合町87-7
• 平日10:00〜20:00
• 土曜9:00〜15時
• 日祝休み

▶︎ 公式HP
https://klinksbcr.com/

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最後に

もう一度お伝えします。

五十肩で洗濯物を干すのが大変なのは、
肩への負担が大きい動作だからです。

👉 我慢して続けるか
👉 状態に合わせて工夫するか

この違いで、

肩への負担は大きく変わります。

毎日の家事だからこそ、
無理をしない方法を見つけることが大切です。