五十肩で力を入れると痛いのはなぜか

結論からお伝えします。

五十肩で力を入れると痛いのは、
肩まわりの組織に負担が集中するためです。

そして、

👉 腕を動かさなくても、力を入れた瞬間に痛みが出ることがあります。

ここが一番のポイントです。

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「持ち上げる時に痛いんです…」

五十肩の方から、
とてもよく聞く症状です。

• ドアを押すと痛い
• 荷物を持つと痛い
• 腕に力を入れた瞬間に痛い

こうした状態になると、

「動かしていないのに何で痛いの？」

と不安になりますよね。

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五十肩で力を入れると痛い理由

まず前提として、

👉 筋肉は力を入れるだけでも肩に負担をかけます

そのため、

👉 大きく動かさなくても痛みが出ることがあります

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なぜ力を入れるだけで痛むのか

五十肩では、

• 関節に炎症がある
• 周りの筋肉が緊張している
• 動きが制限されている

この状態になります。

その結果、

👉 力を入れた時に肩へ負担が集中します

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よくあるパターン

• 買い物袋を持つと痛い
• ドアを開けると痛い
• タオルを絞ると痛い

こうした動作で痛みが出ます。

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動かした時の痛みとの違い

五十肩には、

• 動かした時に痛い
• 力を入れた時に痛い

この2つがあります。

そして、

👉 力を入れた時の痛みも珍しくありません

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無理に頑張るとどうなるか

ここで多いのが、

• 痛いけど我慢して持つ
• 頑張ればできると思う

という行動です。

ですがこれをすると、

👉 炎症が長引く原因になります

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もう一度お伝えします

五十肩で力を入れると痛いのは、

👉 肩に負担が集中するため

そして、

👉 炎症部分が刺激されるため

です。

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実際に多いケース

来院される方の中でも、

• 動かすより持つ方が痛い
• 力仕事がつらい

という方は多くいます。

状態を確認すると、

👉 炎症が残っているケースが多いです

👉 改善事例はこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/

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浜松で五十肩で力を入れた時の痛みに悩んでいる方へ

五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店

私たちは、

👉 なぜ力を入れると痛いのか
👉 どこに負担がかかっているのか

ここをしっかり整理していきます。

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【院のご案内】

• 浜松市中央区和合町87-7
• 平日10:00〜20:00
• 土曜9:00〜15時
• 日祝休み

▶︎ 公式HP
https://klinksbcr.com/

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＼ 力を入れると痛い方へ ／

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• NG動作・OK動作
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▶︎ LINEはこちら
https://lin.ee/iRKMBQOA

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最後に

もう一度お伝えします。

五十肩で力を入れると痛いのは、
肩への負担が増えるためです。

👉 我慢して使うか
👉 状態に合わせるか

この違いで、
回復の流れは大きく変わります。

無理を続ける前に、
今の状態を知ることが大切です。