五十肩の夜間痛はいつまで続く？

夜になると痛くて眠れない方へ知ってほしいこと

夜、布団に入った途端に肩がズキズキする。
寝返りを打つたびに痛みで目が覚める。
楽な姿勢を探しているうちに、朝を迎えてしまう。

「昼間はまだ我慢できるのに、夜が本当につらい」
「この痛み、いつまで続くんだろう…」

浜松で五十肩専門の整体をしていると、
夜間痛に悩む声は、ほぼ毎日のように聞きます。

まず最初にお伝えしたいことがあります。
夜に痛みが強くなるのは、珍しいことでも、悪化の証拠でもありません。

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なぜ五十肩は「夜になると」痛くなるのか

五十肩の多くは、
肩関節の中で炎症が起きています。

夜に痛みが強くなりやすい理由は、いくつかあります。

• 横になることで血流や圧が変わる

• 無意識に肩を下にしてしまう

• 周囲が静かになり、痛みに意識が向きやすくなる

特に炎症が強い時期は、
昼よりも夜のほうが痛みを感じやすいのです。

つまり、
夜間痛がある＝おかしい、ではありません。

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「このまま眠れない日が続くのでは…」という不安

夜間痛が続くと、
痛みそのもの以上に、こんな不安が出てきませんか？

• いつになったら眠れるようになるのか

• この状態が何ヶ月も続くのではないか

• 肩が壊れてしまっているのではないか

実際、当院に来られる方の多くが
「痛み」より「先が見えないこと」に一番悩んでいます。

眠れない日が続けば、
気持ちも体力も削られてしまいますよね。

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夜間痛があるときに、やりがちな間違い

不安が強くなると、
つい次のようなことをしてしまいがちです。

• 寝る前に無理にストレッチする

• 痛いのを我慢して肩を回す

• 「動かさないと固まる」と焦る

ですが、
夜間痛が強い時期に無理をすることは、逆効果になることが多いです。

この時期は、
「頑張って動かす」より
**「炎症を落ち着かせる視点」**が必要になります。

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夜間痛は「ずっと続くもの」ではありません

ここで、安心してほしいことがあります。

五十肩の夜間痛は、
永遠に続くものではありません。

多くの場合、

• 炎症が強い時期を過ぎる

• 対応を間違えなければ

夜の痛みは、
少しずつ、確実に変化していきます。

ただし重要なのは、
「時間が解決する」のをただ待つのではなく、
悪化させない関わり方を選ぶことです。

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実際に夜間痛が改善していった方の例

当院には、

• 夜ほとんど眠れなかった方

• 寝返りのたびに目が覚めていた方

• 痛み止めが手放せなかった方

こうした五十肩の方が来院されています。

多くの方に共通しているのは、
「無理なことをやめた」こと。

今の段階に合った対応に切り替えることで、
夜の痛みが少しずつ変わっていくケースは少なくありません。

👉 五十肩の改善事例・実績ページはこちら
https://klinksbcr.com/kaizen/

※夜間痛で悩んでいた方のケースも掲載しています。
実際の改善例をご紹介！

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浜松で五十肩の夜間痛に悩んでいる方へ

五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店では、
「夜が一番つらい」
そんな方の声を、何度も聞いてきました。

理念

安心と笑顔、そして豊かな人生を！

眠れない夜が続くと、
体だけでなく、心も疲れてしまいます。

だからこそ当院では、
今の状態を整理し、不安を軽くすることを
とても大切にしています。

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【院のご案内】

• 院名：五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店

• 住所：浜松市中央区和合町87-7
  　（主婦の店 富塚店 目の前）

• 営業時間：
  　平日 10:00〜20:00
  　土曜 9:00〜15:00
  　日・祝休み（不定休あり）

▶︎ 公式ホームページ
https://klinksbcr.com/

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＼ 眠れない夜が続く前に ／

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「この夜の痛みは、今どの段階なのか知りたい」
「少しでも楽に過ごす考え方を知りたい」

そんな方のために、
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• 五十肩の段階セルフチェック

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最後に

夜の痛みが続くと、
どうしても不安は大きくなります。

でも、
今の状態がこの先ずっと続くわけではありません。

正しく向き合えば、
夜は少しずつ変わります。
眠れる日も、戻ってきます。

一人で耐えなくていい。
一人で悩み続けなくていい。

その夜の不安を、
今日ここから整理していきましょう。