治る人と、長引く人の「決定的な違い」
「五十肩は、放っておいてもそのうち治る」
そんな話を聞いたことがある方は、多いと思います。
実際、時間とともに痛みが落ち着く人がいるのも事実です。
でも一方で——
半年、1年、それ以上つらさが続いてしまう人がいるのも、また事実。
では、この違いは何なのでしょうか？
年齢？
体力？
運動不足？
いいえ。
一番大きな違いは、“対応の仕方”です。
五十肩が「自然に治る人」に共通する特徴
比較的スムーズに回復する方には、ある共通点があります。
それは、
-
痛みが出始めた段階で、状態を正しく理解している
-
痛い時期に「やってはいけないこと」を避けている
-
無理をせず、回復の段階に合わせて肩を使っている
つまり、
五十肩の“時期”に合った行動ができているということです。
五十肩は、
「とにかく動かせばいい」
「じっとしていればいい」
——そんな単純な症状ではありません。
五十肩が「長引いてしまう人」に多いパターン
逆に、なかなか良くならない方には、こんな傾向があります。
・痛いのが怖くて、完全に動かさない
痛みを避けるあまり、肩を使わない期間が長くなると、
関節そのものが硬くなり、動きが戻りにくくなります。
・自己流で無理に動かしてしまう
「固まるといけないから」と、
痛みを我慢して肩を回し続ける。
これは、炎症を長引かせる原因になります。
・「様子見」を続けすぎてしまう
病院で「様子を見ましょう」と言われ、
何をすればいいか分からないまま数ヶ月…。
結果、
-
痛みは少し減ったけど動かない
-
夜の痛みがずっと続く
こうした状態に陥る方は少なくありません。
五十肩は「放っておく」症状ではありません
五十肩は、確かに命に関わる病気ではありません。
でも——
生活の質を確実に下げる症状です。
-
服を着るのがつらい
-
髪を結べない
-
夜、肩の痛みで目が覚める
こうした状態が続くと、
気持ちまで落ち込んでしまいます。
そして何より怖いのは、
痛みが引いたあとも、肩が動かないまま残ってしまうこと。
「治ったと思ったら、腕が上がらない」
そんな声を、私たちは何度も聞いてきました。
大切なのは「今、どの段階なのか」を知ること
五十肩には、大きく分けて
-
痛みが強い時期
-
回復に向かう時期
があります。
この段階を間違えると、
-
早すぎて悪化する
-
遅すぎて戻らない
ということが起こります。
だからこそ必要なのは、
あなたの五十肩が、今どの状態なのかを正しく知ること。
それが分かれば、
「やるべきこと」と「やらなくていいこと」がはっきりします。
ひとりで悩まなくて大丈夫です
「このまま様子を見ていいのかな…」
「もう少し我慢したほうがいいのかな…」
そう迷っている方ほど、
一度立ち止まって、今の状態を確認してほしいです。
五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店では、
本気で肩の痛みに悩む人をゼロにするため、
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最後に
五十肩は、
正しく向き合えば、ちゃんと変わる症状です。
我慢する必要はありません。
ひとりで抱え込む必要もありません。
あなたの肩が、
もう一度自然に動く未来へ。
その一歩を、
今日ここから始めてみてください。
当院の整体技術が全国の専門家から
賞賛をいただいております！
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