五十肩を放っておくとどうなる？
静岡県の浜松市で肩専門整体師をしている、五十肩専門整体院K-LINKs body care room 浜松店の小沢です！
この記事では、浜松市にお住まいの方に向けて、五十肩の痛みを軽減する簡単なストレッチ方法と、効果的な整体施術をご紹介します。早めの対策で、毎日の生活を快適にしましょう！
肩が痛い。
腕が上がらない。
夜、寝返りを打つだけでズキッとする。
でも——
「五十肩って、放っておいてもそのうち治るんでしょ？」
浜松で五十肩専門の整体を行っていると、
この言葉を本当によく聞きます。
結論からお伝えします。
五十肩は、放っておくと“治りにくくなるケース”が少なくありません。
五十肩を放置すると起こりやすい3つの変化
① 肩が“固まったまま”になる
五十肩は炎症が引けば終わり、ではありません。
問題はその後。
痛みをかばって動かさない期間が長くなると、
肩関節そのものが硬くなり、可動域が戻らない状態になることがあります。
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腕が最後まで上がらない
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背中に手が回らない
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服の脱ぎ着がずっと不自由
「痛みは減ったけど、動かないまま」
——これは珍しくありません。
② 夜の痛み・慢性痛が長引く
五十肩のつらさは、
**夜間痛（夜寝るときの痛み）**にあります。
放置すると炎症が長引き、
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眠れない
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寝不足が続く
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日中も疲れが抜けない
痛み＋睡眠不足。
これが数ヶ月〜1年以上続く方もいます。
③ 肩だけでなく、首や背中まで不調が広がる
肩をかばう動きが続くと、
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首
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背中
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反対側の肩
こうした部分に負担が連鎖します。
結果、
「最初は五十肩だけだったのに、
気づいたら体全体がつらい」
こうなると、回復にはさらに時間がかかります。
「自然に治る五十肩」と「長引く五十肩」の違い
自然に改善する人も、確かにいます。
ただし、そこには共通点があります。
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早い段階で適切に体を動かしている
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炎症期と回復期を正しく見極めている
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無理なストレッチや放置をしていない
逆に長引く方は、
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痛いから完全に動かさない
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自己流で無理に回す
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「様子見」を続けてしまう
この差が、半年後・1年後の肩の状態を分けます。
浜松で五十肩に悩んでいる方へ
もし今、
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「このまま放っておいて大丈夫か不安」
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「病院では様子見と言われた」
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「もう何ヶ月も変わらない」
そう感じているなら、
それは体からのサインです。
五十肩は、
“いつ・どう対応するか”で結果が大きく変わる症状。
早すぎてもいけない。
遅すぎても戻りにくい。
だからこそ、専門的な視点が必要になります。
最後に
五十肩は、命に関わる病気ではありません。
でも、生活の質を確実に奪う症状です。
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服を着る
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髪を結ぶ
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夜ぐっすり眠る
当たり前だったことが、当たり前でなくなります。
もし今、少しでも不安があるなら
「まだ我慢できる」ではなく、
「ちゃんと向き合う」選択をしてほしいです。
……大丈夫ですよ。
正しい順番で体に向き合えば、必ず改善に向かいます！
【当院のご案内】
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院名：五十肩専門整体院 K-LINKs body care room 浜松店
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コンセプト：安心と笑顔そして豊かな人生を！
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住所：浜松市中央区和合町87-7
（主婦の店 富塚店 目の前） -
営業時間：
平日 10:00〜20:00
土曜 9:00〜15:00
日・祝休み（不定休あり）
▶︎ 公式ホームページ
https://klinksbcr.com/
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