皆さんこんにちは！静岡県の浜松市で肩専門整体師をしている、五十肩専門整体院K-LINKs body care room 浜松店の小沢です！
この記事で分かること
- 五十肩と「破局的思考」の関係とは？
- 痛みと心がどのように影響し合うのか、最新の研究結果
- K-LINKsが提供する安心のサポート内容
- 夜間痛を和らげ、心に希望を持つためのアプローチ
五十肩と破局的思考の関係とは？
五十肩は、肩の痛みと可動域の制限を特徴とする病気です。特に夜間痛が辛い方は多く、この痛みが心にも影響を与えることが研究で示されています。
破局的思考とは、痛みを必要以上に悲観的に捉える考え方のことです。例えば以下のような思考が挙げられます：
- 「この痛みは一生治らないかもしれない」
- 「もっと悪化して家事も仕事もできなくなるかも」
- 「何をしても無駄だ」
破局的思考が強いと、痛みの感覚が増幅され、肩の機能が回復しにくくなることがあるのです。
科学が示す破局的思考の影響
研究では、五十肩患者の約37％が破局的思考を持つとされ、その中でも**「夜間痛」**がこの思考を強める要因になると考えられています。また、破局的思考が強い患者は、日常生活の動作（ADL・IADL）にも影響が出やすく、身体機能が同じ程度であっても「動かすのが怖い」「やらない方がいい」といった回避行動が増える傾向があります。
しかし、重要なことは、破局的思考を和らげることで痛みの感覚を軽減できる可能性があるということです。
K-LINKsが提供する安心のサポート
K-LINKsでは、五十肩の痛みだけでなく、破局的思考のケアにも重点を置いたサポートを行っています。私たちのプログラムは以下の特徴を持っています：
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痛みと心を理解する個別カウンセリング
痛みが何を意味しているのか、どのように改善できるのかを丁寧に説明し、不安を軽減します。 -
肩と胸郭の柔軟性を改善するリハビリ
肩だけでなく胸部の柔軟性も整えることで、痛みと機能制限を包括的にケアします。 -
生活に役立つセルフケアアドバイス
ご自宅でできる簡単な運動や、痛みを和らげる姿勢改善の方法をお伝えします。
さらに、夜間痛を和らげるための具体的な方法もお伝えし、夜も安心して休める環境作りをサポートします。
あなたは一人じゃありません
五十肩の痛みや不安は、適切なケアで必ず改善できます。K-LINKsは、あなたの肩の痛みだけでなく、心の重さも軽くするお手伝いをします。一緒に希望を取り戻しましょう。
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当店では五十肩専門の整体師が皆様の笑顔のために全力でサポートいたします！
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本日の記事は下記を参照しております！
”松下健 理学療法適応の肩関節周囲炎における痛みの破局的思考と臨床的特徴との関連 2023年”
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