皆さんこんにちは！静岡県の浜松市で肩専門整体師をしている、五十肩専門整体院K-LINKs body care room 浜松店の小沢です！
五十肩と骨折のリスク
五十肩（肩関節拘縮）は、肩の痛みや可動域制限を考える疾患ですが、骨折リスクを高める可能性があることを考慮しますか？ 浜松市のクリニックでも骨密度検査が行われます、骨折予防の重要性が注目されています。
五十肩で骨密度が低下する理由
- 上腕骨近位部の骨密度は平均17%低下
五十肩を患うと肩に近い部分の骨が柔らかくなり、骨折のリスクが生じます。 - 初期から骨密度の低下
発症から2ヶ月以内に骨密度が低下しているのが放置されるとさらに悪化する可能性があります。 - 外旋動作の制限が影響を与える
肩を外側に回すと制限され、骨密度の低下が加速します。
骨折を防ぐために知っておくべき5つの対策
1.骨密度検査を受ける
浜松市内では、骨密度を測定する専門施設が複数あります。早期に自分の骨の状態を把握することができ、骨折予防の第一歩です。
2.正しいリハビリを行う
肩の可動域を維持するためのリハビリが効果的です。 特に肩の外旋運動を中心に取り入れることで、骨密度の低下を防ぎます。
3. 栄養バランスを整える
カルシウムやビタミンDを含む食品（牛乳、魚、きのこなど）を積極的に摂取しましょう。骨を強くするために重要です。
4.転倒を防ぐ生活環境を整える
滑りやすい床や段差を改善し、転倒リスクを軽減する工夫をしましょう。特に高齢者は室内環境の安全性を確認してください。
5. 早めに専門家に相談する
肩の痛みを軽く見て、整形外科や専門クリニックにご相談しましょう。正しい診断とケアが骨折リスクの軽減につながります。
浜松市の五十肩ケアなら
K-LINKsボディケアルームでは、五十肩に特化したリハビリプログラムを提供し、骨折リスクの早期発見をサポートします。
よくある質問
Q1. 五十肩は骨折にどれくらい影響しますか？
A: 五十肩による骨密度の低下は、特に肩付近の骨折リスクを大幅に高めることが研究で示されています。
Q2. 浜松市で骨密度検査を受ける方法は？
A: 浜松市内の整形外科や専門クリニックで検査は可能です。
Q3. 通院はどれぐらいの頻度で行ったら良いですか？
A: 状況に応じて異なりますが、週1～2回の頻度が効果的です。専門家のアドバイスをお伺いいたします。
ぜひ問い合わせを！
五十肩による骨密度低下は、適切な対策を行うことで改善が期待できます。 肩の痛みや動きの制限が気になる方は、K-LINKsボディケアルームまでご相談ください！
当店では五十肩専門の整体師が皆様の笑顔のために全力でサポートいたします！
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本日の記事は下記を参照しております！
”渋田秀雄 五十肩における骨密度測定 1993年”
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